دستور پخت سریع و آسان شنیسل سویا

دستور پخت سریع و آسان شنیسل سویا
  • زمان اماده سازی آماده سازی : 45 دقیقه
  • مناسب چند نفر برای 4 نفر
  • کالری 156 کالری
مواد لازم:

مواد لازم برای پودر سوخاری
نصف فنجان آرد سوخاری
2 قاشق چایخوری دانه کنجد سفید
نصف قاشق چایخوری نمک
نصف قاشق چایخوری پودر پاپریکا
نصف قاشق چایخوری پودر سیر
نصف قاشق چایخوری پودر پیاز
نصف قاشق چایخوری رزماری خشک

مواد لازم برای داخل شنیسل سویا
6 تکه پروتئین سویا درشت
روغن به اندازه ای که ظرف را بپوشاند
1/3 فنجان آرد نخودچی الک شده
1/3 فنجان آب
1/4 قاشق چایخوری نمک

طرز تهیه

1- ابتدا آب را در یک قابلمه بزرگ گرم کنید 
2- پس از جوش آمدن تکه های سویا را در قابلمه بریزید.
3- وقتی تکه های سویا نرم شدند، آن ها را آبکش کنید و به آرامی آب را از آن ها خارج کنید.
4- در یک کاسه ، آرد نخودچی را بریزید.
5- آب و نمک را به آن اضافه کنید هم بزنید. (در صورت نیاز آب یا آرد بیشتری اضافه کنید)
6- در ظرفی دیگر مواد لازم برای پودر سوخاری را با هم مخلوط کنید.
7- به خوبی هم بزنید تا مواد با هم ترکیب شوند.
8- تکه های سویا ی نرم شده را یکی پس از دیگری ابتدا در مخلوط آرد نخودچی و آب و نمک که آماده کردیم بغلتانید.
9- سپس در پودر سوخاری بریزید تا تمام سطح آن آغشته به پودر سوخاری شود.
10- وقتی همه ی شنیسل سویا پوشانده شدند، می‌توانید آن‌ها را در یک تابه بزرگ با مقدار کافی روغن داغ قرار دهید.
11- پس از طلایی شدن و ترد شدن آنها را برگردانید.
12- آن را از طرف دیگر به مدت 3-4 دقیقه در تابه سرخ کنید.
13- می توانید با سیب زمینی و جعفری و برنج سرو کنید و لذت ببرید.